ИНТЕНСИВ-ПРАКТИКУМ ПО ЙОГЕ
18.11.2018. Москва. Интенсив-практикум по йоге
3 часа эффективной практики!
Дата: 18.11.2018
Время: 15.00 - 18.00
Место: Йога клуб Эра Водолея. Москва, ул. Александра Невского, 27
Тренер: ВЕРОНИКА ТУЛАЕВА - Старший тренер методики Yoga23, World Yoga Alliance Teacher.
Зачастую осенью со сменой погоды меняется и настроение, уровень энергии падает, может наступить апатия и упасть иммунитет. Но внутри нас содержится огромный внутренний ресурс. И если мы балансируем наше тело и ум, поднимаем уровень внутренней энергии, то ситуация в корне меняется. Мы чувствуем тонус, бодрость, энергетический заряд, плохое настроение отступает и жизнь обретает новые краски, начинает присутствовать ощущение радости жизни. Но если мы сами не найдём время для себя, никто нам его не найдёт.
Приглашаю на воскресный Интенсив - Практикум по методике Yoga23 и Yoga23Fit. Вас ждет 3 часа эффективной и сбалансированной практики!
Мы значительно повысим общую энергетическую плотность, равномерно проработаем все тело, гармонизируем общее состояние, что позволит ощутить приятную легкость и свободу и повышение общего энергетического тонуса. Также будет работа с более глубокими структурами тела и сознания. Медитативные режимы нам дадут состояние внутренней фоновой тишины и гармонии, что сделает восприятие более объемным, ум станет ясным, острым и спокойным, что позволит реализовывать поставленные задачи по жизни с наибольшей результативностью.
Будет интенсивная и разнообразная работа с различными режимами дыхания в последовательностях асан, которая позволит на себе прочувствовать взаимосвязь плотного с тонким, то есть как работая с тем, что мы можем ощущать (наше тело и дыхание) можно добраться до более глубоких уровней осознавания. Принцип "Максимальная эффективность за минимальное время" в действии! Начнем осень с правильного заряда!
Осень - время перемен. Воспользуемся же этим с пользой для себя!
Нас ждет:
- Динамические и статические режимы практики;
- Проработка всей структуры тела;
- Тренировочные последовательности в разных дыхательных режимах;
- Пранаямы;
- Мудры и бандхи;
- Работа с вниманием;
- Уплотнение, структурирование энергетической структуры
- Медитативные режимы;
- Осознанное расслабление.
Режим интенсива также позволит сделать существенный скачок в практике, что позволит существенно повысить эффективность последующих тренировок.
Стоимость участия: 2000р
Запись на Интенсив-практикум, а также групповые и индивидуальные тренировки в Москве: +79263024651 или Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.